Das Ayurvedica-Journal
Wissen, das im Alltag ankommt.
Ayurveda verstehen, bewusster essen und neue Gewohnheiten entdecken. Anregungen für Deinen Alltag und Einblicke in unsere Geschichte.
Aus unserem Archiv: Frühere Termine, Angebote und Öffnungszeiten gelten nicht automatisch heute.
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Migräne: wenn ein gewöhnlicher Tag zu viel wird
Migräne kann Pläne abrupt verändern. Beobachtungen zu Schlaf, Mahlzeiten und möglichen Auslösern können beim Gespräch in der Praxis helfen, ohne dass daraus eine lückenlose Selbstkontrolle werden muss.
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Trauer: Raum für das, was fehlt
Trauer kann den Alltag verlangsamen und Gedanken wie Schlaf, Arbeit und Nähe verändern. Ein kleiner, flexibler Rahmen darf entlasten, ohne aus Schmerz ein Projekt zu machen.
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Bauchweh bei Kindern: hinhören und gut handeln
Bauchschmerzen sind bei Kindern häufig und können unterschiedliche Ursachen haben. Eltern dürfen trösten, beobachten und bei Warnzeichen ärztliche Hilfe holen.
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Achtsam essen: wieder mehr von einer Mahlzeit haben
Eine Mahlzeit bewusst zu genießen muss keine tägliche Selbstprüfung werden. Achtsamkeit kann freundlich und einfach bleiben, ohne Kalorienregeln oder Kontrolle.
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Nach belastenden Erfahrungen: Raum für Deine Grenzen
Nach einem Trauma sind Sicherheit, Unterstützung und Wahlmöglichkeiten wichtig. Niemand muss ein Erlebnis ausführlich schildern, um Hilfe suchen zu dürfen.
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Beckenboden: Anspannung und Entspannung kennenlernen
Der Beckenboden ist nicht nur ein Muskel, den man kräftigen kann. Auch Wahrnehmung, Entspannung und passende Unterstützung gehören zu einem individuellen Umgang.
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