Das Ayurvedica-Journal
Wissen, das im Alltag ankommt.
Ayurveda verstehen, bewusster essen und neue Gewohnheiten entdecken. Anregungen für Deinen Alltag und Einblicke in unsere Geschichte.
Aus unserem Archiv: Frühere Termine, Angebote und Öffnungszeiten gelten nicht automatisch heute.
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Seelische Krise: jetzt zählt erreichbare Hilfe
Wenn der Alltag kaum noch zu bewältigen ist, kann der erste Schritt klein sein: eine erreichbare Person oder eine Praxis ansprechen. Bei akuter Lebensgefahr ist sofortige Hilfe nötig.
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Verstopfung bei Kindern: gemeinsam wieder Sicherheit finden
Beim Toilettengang helfen Geduld und ein ruhiger Umgang mehr als Beschämung. Eltern können das Kind unterstützen, ohne aus jedem Toilettengang eine Prüfung zu machen.
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Fasten und Detox: ein freundlicherer Blick auf den Körper
Der Wunsch nach einem klaren Neustart kann nach einer anstrengenden Zeit verständlich sein. Strenge Regeln und vermeintliche Entgiftungsversprechen sind jedoch kein notwendiger Weg, um gut für Dich zu sorgen.
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Achtsamkeit ist ein Angebot, keine Pflicht
Achtsamkeit kann eine Möglichkeit sein, innezuhalten. Sie muss aber weder jedem liegen noch eine notwendige Behandlung ersetzen oder zu einem weiteren Maßstab für gutes Funktionieren werden.
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Wenn der Zyklus aus dem Takt gerät
Unregelmäßige Blutungen sind kein Hinweis auf fehlende Disziplin oder mangelnde Entspannung. Wenn sie wiederholt auftreten oder Dich beschäftigen, darfst Du sie medizinisch einordnen lassen.
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Vegetarisch und ayurvedisch inspiriert: Vielfalt auf dem Teller
Ein abwechslungsreicher vegetarischer Teller muss keine strenge Regel erfüllen. Pflanzliche Vielfalt, gute Planung und Genuss können zusammenpassen, ohne dass ein Gericht als Heilmittel ausgegeben wird.
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