Das Ayurvedica-Journal
Wissen, das im Alltag ankommt.
Ayurveda verstehen, bewusster essen und neue Gewohnheiten entdecken. Anregungen für Deinen Alltag und Einblicke in unsere Geschichte.
Aus unserem Archiv: Frühere Termine, Angebote und Öffnungszeiten gelten nicht automatisch heute.
-
Ayurveda und moderne Medizin: Fragen, die weiterführen
Ayurveda ist ein traditionsreiches System mit eigenen Begriffen und Praktiken. Eine respektvolle Auseinandersetzung unterscheidet diese Tradition von der Frage, welche Wirkungen durch klinische Forschung tatsächlich belegt sind.
-
Ernährung bei Kinderwunsch: mit Genuss gut versorgt
Kinderwunsch kann viele Fragen zu Essen und Nahrungsergänzung auslösen. Eine ausgewogene Ernährung ist eine gute Basis, doch sie sollte nicht zur Prüfung werden, bei der jede Mahlzeit über die spätere Schwangerschaft entscheiden soll.
-
Bluthochdruck: gut begleitet, auch an ruhigen Tagen
Bluthochdruck macht sich oft nicht bemerkbar. Entspannung kann Teil eines guten Alltags sein, aber nur Messungen zeigen, wie hoch der Blutdruck ist, und eine Behandlung kann weitere Schritte erfordern.
-
Dinacharya: eine Tagesroutine, die zu Deinem Leben passt
Dinacharya bezeichnet in der Ayurveda-Tradition eine tägliche Lebensführung. Daraus muss kein starres Morgenprogramm werden: Eine Routine darf klein, veränderbar und an Deinen tatsächlichen Alltag angepasst sein.
-
Ayurveda-Präparate für Kinder: was Eltern wissen sollten
Wenn ein Präparat pflanzlich oder traditionell genannt wird, wirkt es schnell harmlos. Bei Kindern sollte die Frage nach Inhalt, Qualität und möglichem Risiko jedoch vor jeder Anwendung geklärt werden.
-
Reizdarm: wieder Vertrauen in den Alltag finden
Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung können den Alltag stark prägen. Ein Tagebuch kann Hinweise auf Muster geben, sollte aber nicht zur Suche nach immer mehr verbotenen Lebensmitteln werden.
In Ruhe weiter entdecken
Dein Einstieg in Ayurveda.
Du möchtest die Grundlagen kennenlernen oder suchst Orientierung für Deinen Alltag? Unsere Wissensseiten führen Dich verständlich durch die wichtigsten Themen.
Ayurveda verstehenErnährung entdeckenZum kostenfreien Dosha-Test